Baby Schreien Lassen Beim Einschlafen – Unruhige Beine Beim Einschlafen
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Eine ganz besonders große Bedeutung kommt dabei den so genannten Glukokortikoiden zu, dessen bekanntester und wirksamster Vertreter das körpereigene Hormon Cortisol ist. Cortisol wird von den Nebennierenrinden ausgeschüttet, wenn sie dazu angeregt werden. Dass die Nebennierenrinden dazu angeregt werden Cortisol auszuschütten, wird durch andere Hormone gesteuert. Diese Steuerung erfolgt vom Gehirn durch den Hypothalamus und die Hypophyse. Unser Gehirn gibt demnach über bestimmte Botenstoffe den Auftrag, dass die Nebennierenrinden Cortisol ausschütten sollen, weil wir mit Stress umgehen müssen. In Stresssituationen sind die Glukokortikoide (Stresshormone) wie das Cortisol für uns sehr hilfreich: Sie führen zum Abbau von Eiweiß in der Muskulatur, im Fett- und Hautgewebe, zum Abbau von Fett und zur Neubildung von Zucker, so dass unsere Glukosekonzentration im Blut steigt. Das sind alles wichtige Vorgänge, damit wir mit Stress umgehen können. Insbesondere sind diese Vorgänge auf Stresssituationen ausgerichtet, wie unsere Vorfahren sie von Millionen von Jahren erlebten, wenn sie auf einmal einem gefährlichen Tier gegenüber standen.
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Sanftes Licht in Rottönen Rottöne erinnern euer Kind an den Mutterleib und können für Beruhigung sorgen. Begrenzung Euer Baby kommt aus dem engen Bauch in die weite Welt – begrenzt diesen Raum, beispielsweise mit einem Stillkissen, und gebt ihm so mehr Sicherheit. Reizüberflutung ausschalten Gehört ihr zu den Eltern, die gerne ein Licht-Mobile, eine Spieluhr oder etwas anderes als Einschlafhilfe für ihr Baby anmachen? Oft ist es nur gut gemeint, aber diese Einschlafhilfen sind für euer Baby vielleicht eher kontraproduktiv. Einer der Hauptgründe für das Schreien vor dem Einschlafen ist tatsächlich Reizüberflutung. Diese erkennt ihr daran, dass euer Baby die Hände vor sein Gesicht hält, den Blickkontakt meidet, generell sehr unruhig ist oder viel strampelt. Durch Mobiles und Spieluhren wird die Reizüberflutung nur noch mehr gestärkt. Verzichtet daher auf dieses Zubehör und greift auf natürliche, sanfte Methoden zurück. 1 Kann ich mein Kind verwöhnen? Stillen beim Einschlafen? Tragen gegen das Weinen?
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Wenn Ihr Baby aber mit einem neuen Spielzeug nicht sofort zurecht kommt und ein wenig jammert, dann warten Sie kurz, bevor Sie eingreifen – vielleicht schafft Ihr Kleines es ja doch noch selbst! Ermutigen Sie es, aber geben Sie ihm die Chance, es noch ein wenig selbst zu probieren. Und wenn Ihr Baby nachts anfängt zu weinen, müssen Sie nicht sofort aufspringen – warten Sie ruhig eine Minute ab, ob es womöglich nur im Leichtschlaf ist und selbst wieder in den Tiefschlaf findet. Auch ist es sinnvoll, mit Ihrem Kleinen zu üben, dass es sich für kurze Zeiten selbst beschäftigt. Legen Sie es zum Beispiel auf eine Spieldecke und setzen Sie sich daneben, um Wäsche zusammenzulegen oder etwas zu lesen. Wenn es schon nach wenigen Minuten jammert, versuchen Sie, es zu ermutigen, noch ein wenig zu spielen – zeigen Sie ihm zum Beispiel ein bestimmtes Spielzeug und erklären Sie: "Hier, damit kannst du noch ein wenig spielen. Gleich habe ich Zeit für dich. " Das klappt nicht immer, aber es ist gut, das immer wieder zu versuchen.
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