Kalter Schweiß Schwangerschaft
Die meisten Schwangeren beklagen sich über ein verändertes Temperaturempfinden. In der Frühschwangerschaft ist ihnen dann eher zu kalt, in der Spätschwangerschaft eher zu heiss. Beides ist normal – und irgendwie muss man sich damit abfinden. Hitzewellen und Schweissausbrüche entstehen dadurch, dass jetzt mehr Blut durch den Körper zirkuliert. Der Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren, deshalb wird mehr Wärme erzeugt. Die Blutgefässe der Haut erweitern sich und geben Wärme nach aussen ab. Sie können nichts weiter tun, als dünne, lockere Kleidung möglichst aus Baumwolle oder Leinen zu tragen. Gut sind mehrere dünne Schichten, damit Sie je nach Temperatur Kleidungsstücke an- oder ausziehen können. Kühlen Sie sich ab, z. B. mit Duschen und kalten Wassergüssen über die Unterarme. Wenn Sie nachts mit brennenden, heissen Füßen aufwachen, können Sie sich einen Eimer mit kaltem Wasser neben das Bett stellen und bei Bedarf die Füße eintauchen. Sind die Beine abgekühlt, können Sie besser wieder einschlafen.
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Nachtschweiß und Schweißausbrüche in der Schwangerschaft werden oftmals weniger während der 9 Monate Schwangerschaft, könnten jedoch kurz vor der Geburt aufgrund weiterer hormoneller Veränderungen wieder vermehrt auftreten. Übermässiges Schwitzen in der Schwangerschaft reduzieren Dieses sind einige Tipps, um übermäßiges Schwitzen in der Schwangerschaft in den Griff zu bekommen: Dusche oder bade dich regelmäßig. Benutze ein Antitranspirant täglich. Rexona Maximum Protection ist eine gute Möglichkeit, um übermäßiges Schwitzen in der Schwangerschaft anzugehen. Antitranspirante können ohne Beschwerden während der Schwangerschaft benutzt werden, allerdings berichten manche Frauen von überempfindlicher Haut, man könnte also ein besonders hautpflegendes Produkt in Erwägung ziehen. Trage weite Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen, um Schwitzen in der Schwangerschaft vorzubeugen. Baumwollunterwäsche ist besonders zu empfehlen, da sie der Haut genügend Luft zum Atmen lässt. Nicht nur aufgrund des Schweißes sollten Alkohol, Koffein, scharfes Essen und Rauchen während der Schwangerschaft vermieden werden, da sie unter anderem zu übermäßigem Schwitzen führen.
Nimm genügend Flüssigkeit zu dir und habe immer eine Flasche Wasser bereit, um dich abzukühlen. Falls nächtliche Schweißausbrüche in der Schwangerschaft auftreten, achte darauf, dass dein Schlafzimmer kühl und gut durchlüftet ist, oder benutze eventuell leichtere Bettwäsche oder eine dünnere Decke. Falls übermäßiges Schwitzen mit Fieber einhergeht, Herzrasen oder anderen Symptomen, sollte unbedingt ein Arzt hinzugezogen werden.
Vermeiden sollten Sie: Scharfe Gewürze, Knoblauch, Lauch, rohe Zwiebeln, Hafer, Buchweizen, Essig, Kaffee, Kakao, Schwarztee, Grüntee, Fencheltee, Alkohol (! ), gegrilltes oder scharf angebratenes Fleisch, Lammfleisch. Wenn Sie Lust auf Saures haben, verzichten Sie auf Essiggurken und dergleichen, denn Essig hat nur vordergründig eine kühlende Wirkung, aber wärmt (innerlich angewandt) auf! Trinken Sie viel, um die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Lauwarmer Apfelsaft, Früchte-, Malven-, Hibiskus-, Salbei- oder Melissentee kühlen und verringern die Schweissproduktion. Letzte Aktualisierung: 13-08-16, BH Newsletter Schwangerschaft Hilfreiche Tipps und nützliches Wissen zu Ihrer aktuellen Schwangerschaftswoche.
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Es gut zu wissen, dass es eine normale Erscheinung im Wochenbett ist. Bei Fragen kann dir deine Hebamme sicher auch noch weitere Tipps geben.